Šlapátka


Šlapátka (chodící špunty) jsou cca 20 cm vysoké a 12–15 cm široké dřevěné kulatiny opatřené vodícími šňůrami cca 1,5 m dlouhými, které jsou svými konci uchyceny na dřevěných válcích. Spodní část by měla být opatřena chráničem (pro větší bezpečnost, tlumený chod a zabránění poškození podlahy v tělocvičně). Šlapátka mohou být vyrobena i z pevného plastu – jejich výhodou je, že jsou lehké, snadno se žákům při krocích zvedají. Můžeme je koupit, nebo vyrobit např. z prázdných plechovek či jiných vhodných nádob, které obrátíme dnem vzhůru. Pod dno uděláme proti sobě dva otvory, kterými protáhneme provázek (jeho délka závisí na výšce žáků). Toto nářadí slouží stejně jako chůdy především k rozvoji obratnosti, rovnováhy, nervosvalové koordinace a prostorové orientace.

Chůze na šlapátkách probíhá tak, že se žák postaví středem chodidel na kulatiny a do rukou uchopí šňůrky, takže rukama zvedá současně nohy i šlapátka. Nácvik by měl začít udržováním rovnováhy na obou šlapátkách, později na jednom a dále v pohybu. Nedoporučuje se dopomoc, zkoušením se žák naučí udržet rovnováhu sám. Některé aktivity se šlapátky lze provádět i na chůdách.

Šlapátka

 



Aktivity jednotlivců


Zásobník aktivit se šlapátky
 

Zaměření: obratnost, koordinace, rovnováha, prostorová orientace 

  • Chůze vpřed, vzad, stranou (nejprve s dopomocí).
  • Chůze slalomem mezi značkami, po klikaté cestičce vyznačené švihadly.
  • Chůze s překračováním nízkých překážek.
  • Chůze s překonáváním, obcházením plošných překážek.
  • Chůze do mírného kopce (šikmé lavičky pokryté žíněnkami nebo gymnastickým kobercem).
  • Pokusy o chůzi do schodů, ze schodů (s dopomocí).